Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Klassik, Buko India, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Bösen Gluten Natur, Myprotein Erbsenproteinisolat, Cheddar-Käse, Dulano Schinkenspeck , Milsani Creme Fraiche, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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