Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Just Spices Rührei Gewürz, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Lindenhof Gouda, Butter, Glocken Bäckerei Taigabrot. Abendessen: Olivenöl, Currypulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kurkuma, Satori Gelbe Currypaste, Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Möhren, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Lauch, Zucchini, Alnatura Basmatireis Weiß. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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