Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
|
134,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 329,13g.
Frühstück: Havita Garten Snack Salat mit 50 Ml Joghurt-Dressing, Géramont Feine Scheiben. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Weißkohl, Sea Gold Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Norma Spaghetti in Tomatensoße, Norma Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Pfiff Salz Brezeln, Schweppes Ginger Ale, Haribo Riesenerdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Ice Zitronenhustenbonbon, Caffeciao (Norma) Espresso Macchiato. mehr...
|
|
4034 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jannie1987's Gewichtsverlauf
|