Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 87,73g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 198,36g.
Frühstück: Vollmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Mittagessen: Strauchtomaten, Champignons, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Abendessen: Aldi Mandelgebäck. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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