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Steile Portion zum satt essen *nom
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1288 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 92,84g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Kürbiskerne , Extra Natives Olivenöl, Essig, Alnatura Bio Räuchertofu, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Rucola . Abendessen: Milbona Emmentaler , Lidl Rahmspinat, Fusilli. Snacks/Sonstiges: Xucker Xukkolade Edelbitter, Harzer Harzer Käse, Milbona Emmentaler , Milbona High Protein Quarkriegel, REWE To Go Ingwer Shot Golden Spice. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Danii_1984's Gewichtsverlauf
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