Fit4NextLevel's Notizen, 21 Jan 23

Heute lockeres Lauftraining...hatte auch die Nike run app mitlaufen lassen, aber nach Beenden des Trainings musste ich feststellen, dass ich irgendwas falsch gemacht habe, da die Aktivität nicht auftaucht 🤷🏼‍♂️

Bin froh, dass die Apple Watch alles aufzeichnet, wenn das entsprechende Training gestartet wird.
Somit alles fein 😃

Euch einen schönen Samstagabend...jetzt gibts lecker 500 gr. Magerquark yummy

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1736 kcal

Fett: 57,69g | Eiw: 153,24g | Kohlh: 159,72g.   Frühstück: Banane, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Sockeye Wildlachs, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Spiegelei. Mittagessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Milbona Kräuterbutter, Champignons Frisch, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Milbona Mini Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat. Abendessen: Milbona Magerquark 0%, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%. mehr...

6308 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...