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Heute erst um 20 Uhr ins Gym War nach einem langen Arbeitstag voll müde, nach dem Training Müdigkeit wie weggeflogen 😊 Schnell noch afterworkout Essen gekocht....Yummy Wünsche euch einen schönen Abend und später eine gute Nacht 🙋🏼♂️
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2076 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 199,98g | Kohlh: 239,46g.
Frühstück: ESN Micellar Casein - Chocolate, Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: Banane, Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: ESN Micellar Casein - Chocolate, Frühlingszwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Freshona Pilzmischung, Combino Dinkel Fusilli, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Blumenkohl Gefroren . Snacks/Sonstiges: Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mehr...
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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