Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Kräuterquark, Gutes Land Camembert 45%, Lindenhof Gouda, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Granatapfel, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Petersilie, Zitronensaft, Couscous, Olivenöl, Süßkartoffel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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