Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Brie (Käse), Dinkelbrot, Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Protein Müsli Nuss, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Nudelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Yokebe Forte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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