Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Chocomel Kakao, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Milcheis, Almondy Mandeltorte. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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