Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 223,28g | Kohlh: 123,57g.
Frühstück: Wasa Rustikal, Gut & Günstig Delikatess Teewurst Fein, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Mittagessen: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, More Nutrition Protein Wrap, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert, More Nutrition Total Protein Cinnalicious . Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Müller Milchreis High Protein Klassik. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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