Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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99,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3411 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 182,62g | Kohlh: 454,26g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krispis , Glück Marmelade Kirsche, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Aldi Haferflocken, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Donuts mit Schokoladenglasur, Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte, Coppenrath & Wiese Banana-Split-Blechkuchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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