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Reajustando os planos. Dia 1/30
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1098 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 28,59g.
Frühstück: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Café, Camponesa Creme de Leite. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Beijinho Nadia, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Wandern - 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 18 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
18 Jan 23 vom Mitglied: @patriciacordeiro
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🤣🤣🤣🤣....amiga, vc vive dizendo q a gente tem muita coisa em comum...eu tenho desses pratos no apartamento da praia....🤣🤣🤣🤣
06 Mrz 23 vom Mitglied: frpaty
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😮😮. Ganhei de uma pessoa que acabou sendo muito injusta comigo anos mais tarde. Então estou torcendo pra caírem e quebrarem os últimos 4 de sobremesa, 3 fundos e 2 rasos 🤣. Mas já faz 19 anos. Tá demorando muito 🤷🏼♀️🤭. Mas no fundo, bem onde se encontra petróleo, acho que gosto deles 🤔😂
06 Mrz 23 vom Mitglied: ROSA 1996
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@ROSA 1996...kkk.... Presente de grego, festa de grego pra ele....🤣🤣🤣...vai pro quintal e quebra um por um....🤣🤣🤣
06 Mrz 23 vom Mitglied: frpaty
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09 Apr 23 vom Mitglied: frpaty
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16 Apr 23 vom Mitglied: Vidinha1
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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