Zenturion's Notizen, 20 Apr 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
124,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 18,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2015:
1930 kcal Fett: 65,40g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 212,66g.   Mittagessen: Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Camembert. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Aldi Kochschinken, Goldähren Schinkenbrot (56g), Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mehr...
3047 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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