steffiminime's Notizen, 11 Jan 23

es wird langsam
79,2 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 19,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2023:
1209 kcal Fett: 36,84g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 173,05g.   Frühstück: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Choco Quik. Abendessen: Ja! Schmand, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. mehr...
1651 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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