Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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125,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 89,99g.
Frühstück: Be Light Feta, Zentis Belmandel. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Rote Paprika, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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