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Auch wenn es auf dem ersten Blick nicht gut ausschaut da Gewicht KG⬆️ läuft alles richtig da
Wasser ⬆️
Muskelmassen ⬆️
Körperfettanteil ⬇️
So darf es sehr gerne weiter gehen
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1928 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 193,57g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Mittagessen: Aldi Lachsfilet, Barilla Spaghetti N.5, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Milbona Magerquark 0%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. mehr...
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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