Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Tomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Spiegelei. Mittagessen: Blumenkohl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Quinoa, Geschälte Sonnenblumenkerne. Abendessen: Müller Müllermilch Zero Vanille . Snacks/Sonstiges: Max Balance Protein Bar Kokos. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Stillen - 10 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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sarah.wge's Gewichtsverlauf
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