Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 43,63g.
Frühstück: Schamel Tafel Meerrettich, Käse, Golden Toast Dinkel Toasties, Herta Finesse Putenbrust, Rührei. Abendessen: Rinderhackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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