Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 160,66g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Frosta Gemüsepfanne Wok Mix. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Alpro Soya Bio Sojamilch. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel, Rocka Nutrition No Whey Bar White Hazelnut Nougat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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