Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Kaki, Birnen, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Barilla Fusilli, Kokosöl, Ei. Abendessen: Honig, Cucina Balsamico Creme, Grüner Blattsalat, Olivenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Snacks/Sonstiges: Parmesan (Gerieben), Kohlrabi, Gurke (Geschält), Vive Soy Mandelmilch, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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