|
Ganz ohne Verluste war nicht zu vermeiden 😄 Aber jetzt ist das Schlimmste rum. So viel war es zwar nicht, aber wohl das Falsche.
|
107,4 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 200,02g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: More Nutrition More Clear, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. Mittagessen: Trockene oder Harte Salami, Edeka Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Abendessen: Layenberger High Protein Chips, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|