Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: Gekochte Karotten, Brokkoli, Putenfleisch, Rotkohl. Mittagessen: Dürüm. Abendessen: Kaufland Bratwurst , Gemüsepfanne, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Max Balance Protein Bar Banane . Snacks/Sonstiges: Ja! Wiener Würstchen, Mandarine. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Stillen - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sarah.wge's Gewichtsverlauf
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