Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 163,93g | Kohlh: 59,65g.
Frühstück: Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Milsani Sour Cream, Edeka Eiweißbrot, Könecke Bockwurst, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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