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Einen schönen Abend, Euch Allen und eine frohe Weihnachtszeit 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 10,21g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 27,87g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet, Indisches Fladenbrot Naan. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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