Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 148,97g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, RUF Porridge Schoko Banane. Mittagessen: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Ja! Quark 20%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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