Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
78,2 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2022:
1408 kcal Fett: 31,29g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 183,60g.   Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Milch (Vollmilch), Banane. Mittagessen: Butcher's Burger Burger Buns Dinkel, Lauch, Jim Beam Pulled Chicken. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen. mehr...
1713 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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