Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Milch (Vollmilch), Banane. Mittagessen: Butcher's Burger Burger Buns Dinkel, Lauch, Jim Beam Pulled Chicken. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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