Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 35,25g | Kohlh: 43,48g.
Frühstück: Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Olivenöl, Salz, Fuchs Paprika Edelsüß, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Taifun Tofu Natur, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Rote Zwiebeln. Mittagessen: Berchtesgadener Land Bio-Vanillequark. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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