Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Milch (Vollmilch), Banane, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Bonduelle Weiße Bohnen, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Abendessen: Banane, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Goldora Edel-Marzipan Happen, Ja! Feine Salzstangen, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Vanillekipferl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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