Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Obstkuchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Sojajoghurt Natur, Mandarine, Äpfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken. Abendessen: Gekochter Grünkohl, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Daim Mini. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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