Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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108 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 196,46g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Ei, Familie Wein Edelschinken Light. Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Edeka Schoko Tröpfchen. Abendessen: Äpfel, Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, More Nutrition Protein Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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