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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Zwergenwiese Tomapeno , Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Schär Knäckebröd, Paprikapulver, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Champignons, Alnatura Sojajoghurt Natur, Tukan Tofu Natur . Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Gewürzgurken. Abendessen: Alnatura Curry Gewürz Ketchup , Rote Zwiebeln, Tomaten, Avocado, Gouda, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Petersilie, Aldi Haferflocken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kidneybohnen (Dose), Rote Beete, Goldähren Hamburger Brötchen. Snacks/Sonstiges: Douceur Gewürzmandeln. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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