Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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108,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 195,94g | Kohlh: 128,89g.
Frühstück: Go On Nutrition Protein Cookie Very Berry, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Mittagessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", REWE Bauern Spätzle, Maggi Rosmarin Kartoffeln, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Glaub jetzt geht es doch ans Eingemachte. Hängt jetzt etwas. Nun, mal sehen wie sich das bis Ende des Monats entwickelt hat.
03 Dez 22 vom Mitglied: iq996
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