Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 37,85g | Eiw: 33,56g | Kohlh: 88,18g.
Frühstück: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Intense Frischkäse, Dulano Lachsschinken. Mittagessen: Jütro Chicken Vegetable Bowl. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|