Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3209 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 229,09g | Kohlh: 410,77g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Mushrooms . Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Domino's Pizza 16" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza, Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bananas , Great Value 100% Whole Wheat Bread, Kroger Baby Carrots, Frank's Red Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts , Tomatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Apples . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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