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Schönen Freitag euch allen
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 218,08g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Gefrorene Himbeeren, Physalis, Äpfel, Alnatura Kakaonibs, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Frischkäse, REWE Brezeln. Abendessen: Basmati-Reis, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Zitronensaft, Currypulver, Ja! Schmand, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Champignons, Bonduelle Kichererbsen . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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