Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3406 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 187,18g | Kohlh: 570,49g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Egg, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Apples , Great Value Whole Wheat Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Plain Pancakes, Fiber One Original Bran Cereal, Wellsley Farms Salsa, Goya Black Beans, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Muwhahahahhaha I out it in as dunking but thw boss brings donuts in every Saturday from a local bakery I always pass but today they looked extra scrumdiddlyumptious
19 Nov 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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