Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 285,28g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Abendessen: Aioli, REWE Bäcker Brötchen, Dr. Oetker Mousse au Chocolat, Heineken Bier Alkoholfrei, Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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