Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Aldi Rahmspinat , Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Jack's Farm Hähnchen Brustfilet Streifen, Mondo Italiano Farfalle. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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