Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 182,03g.
Frühstück: Radieschen, Möhren, Aldi Datteltomaten, Kresse, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Duplo Duplo. Abendessen: Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Alpro Soya Sojasahne, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Rote Zwiebeln, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Aldi Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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