Hannn10's Notizen, 07 Nov 22

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11/7（一）早餐：
鹽可頌
無糖豆漿拿鐵
水煮蛋生菜沙拉佐胡麻醬

需要好好攝取蔬菜的一天🥬🥒🥗

Diätkalender ansehen, 07 November 2022:

1514 kcal

Fett: 72,91g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 129,05g. Frühstück: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯玉米筍, Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 義美義美無加糖豆奶, 水煮蛋, 番茄, Miopane 鹽可頌奶油捲. Mittagessen: 義美義美無糖豆奶, Tryall 分離豌豆蛋白（花生可可）, 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔. Abendessen: 雪白菇, Costco 豬梅花火鍋肉片, 炒大白菜, 炒茄子, 全聯豬瘦絞肉, 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯. mehr...

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Kommentare

超棒的組合👍

06 Nov 22 vom Mitglied: ☆醬醬

早安啊

06 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

鹽可頌🥐😋😋😋

06 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

醬醬：放縱日過後總要吃健康一點😆

06 Nov 22 vom Mitglied: Hannn10

尼歐：早安～鹽可頌好吃✌🏻

06 Nov 22 vom Mitglied: Hannn10

那個麵包看起來好好吃🥹

06 Nov 22 vom Mitglied: cc1204

想請問～減脂的話鹽可頌可以吃嗎？🥺

06 Nov 22 vom Mitglied: 69svng97qn

69：以前的我會說不可以😂但身為早餐很難捨棄精緻澱粉的人，我覺得還是可以吃啦～只要份量控制好就行了😀我也還在努力減脂中，一起加油💪

06 Nov 22 vom Mitglied: Hannn10

什麼都可以吃，主要是吃進去的量👍🏻👍🏻👍🏻

06 Nov 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼

小尼說得好😄

07 Nov 22 vom Mitglied: Hannn10

看起來好吃又健康

07 Nov 22 vom Mitglied: Alexbobowen


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