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Ein freudiges Hallo in die Runde😄🌈 meine Analyse im Fitti war echt interessant und es gab ordentliche Informationen👍🏼 welche Muskeln sind aktiver als andere, favorisierte Seite, Flexibilität und die ganzen Maße. Der Plan steht jetzt und nun muss ich diesen auch durchziehen🙏🏻 glücklicherweise meldet sich nächste Woche noch eine Freundin an👍🏼 zusammen macht irgendwie alles mehr Spass🙆🏻♀️ 10kg sollen jetzt auf jeden Fall noch weichen. Mittlerweile habe ich 4 Hosengrößen verloren und meine Winterjacken passen nicht mehr. (Trotzdem behalte ich die jetzt😬 auch wenn ich das kaum aushalten kann, wenn die Klamotten nicht richtig sitzen😅) mein Gewicht stagniert seit Wochen, deshalb soll mir die zusätzliche Bewegung jetzt helfen. Ich möchte eigentlich nicht weniger essen😬 ich muss aber ein paar Ernährungsschrauben nachjustieren😬 die neue Motivation soll mir dabei helfen👍🏼 ich wünsche euch einen schönen Freitag und dann ein schönes Wochenende🌈🥳
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732 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Ener Bio Porridge Vanille Chia, Jacobs Classic 2 in 1, Meßmer Brennesseltee, Simply Keto Collagen Simply Keto, Apfel. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. mehr...
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 Kommentare
Sogar noch einiges mehr. Z.B. musste ich erst so Übungen mit meinem eigenen Körper machen und dann konnte ich so Punkte erreichen. Damit überprüfen die den Fitnesslevel. Dann gab es die Analyse und dann musste ich noch so ein Flexibilitätstest machen. In der Auswertung habe ich dann alles erfahren. Wie mein Wasserhaushalt aussieht, oder wie gesund meine Zellen sind. Aber natürlich auch die Fettverteilung usw.
04 Nov 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Ja, vor so einem Gerät und das hat dann den Winkel gemessen
04 Nov 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Vielen lieben Dank für deine netten Worte und Wünsche💚😊
04 Nov 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Hui das klingt doch alles spannend. Und dass die Freundin an Board kommt, ist natürlich das i-Tüpfelchen, gemeinsam wird’s bestimmt auch lustig. Viel Spaß und Erfolg. Berichte ab und zu, ja?
04 Nov 22 vom Mitglied: nudeltussi
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Vielen lieben Dank💚😊 natürlich werde ich berichten☝🏼😀💪🏼
04 Nov 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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LadyNice☆'s Gewichtsverlauf
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