Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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111,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 128,40g | Kohlh: 204,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Wasa Köstlich, Go On Nutrition Premium Whey Bar Protein 33%. Mittagessen: Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln, Ice-Fantasy Big Choc Classic. Abendessen: Layenberger High Protein Chips. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Haribo Lakritz Schnecken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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