Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Alnatura Sojadrink Vanille, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Lindenhof Weichkäse , Alsan Alsan-S, Roggen Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Ferrero Rocher. Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ostmann Italienische Kräuter, Alnatura Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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