Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 30,25g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Mandarine, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, Bedda Scheiben Bockshornklee, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, REWE Krautsalat mit Paprika . Abendessen: Spiegelei, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schalotten, Rote Beete, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Rocher Rocher. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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