Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 267,73g.
Frühstück: Carpe Diem Kombucha Cranberry, Lidl Kaki, Chiquita Banane, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Haselnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Zwetschgenkuchen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Möhren, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Avocado, Stinges Graubrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|