Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 241,99g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kaki, Peak Whey Protein, Biolabor Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Kapern, Spargel, Champignons, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda. Abendessen: Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker. Snacks/Sonstiges: Birnen, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Haselnüsse, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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