Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 198,21g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Wassermelone. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Steinhaus Tortilla Española. Abendessen: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kartoffeln, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucker. Snacks/Sonstiges: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Mandeln, Birnen, Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Weißer Tafelwein, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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