Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3600 kcal
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Fett: 108,54g | Eiw: 147,88g | Kohlh: 466,22g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Mittagessen: Kartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Olivenöl, Greenland Gemüsepfanne Asien, DM Bio Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Trolli Dinorex, Alesto Kraftprotz Vanille-Beere, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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