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1,6 Urlaubs-Kilos! Jetzt geht's wieder normal weiter: brav sein und alles wiegen und aufschreiben. Das wird schon.
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kölln Haferflocken, Zuckermelone, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein, Mangos. Mittagessen: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Maisstärke, Barilla Nudeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Parmesan (Geschreddert), Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl. Abendessen: Gouda, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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